الكركم
يُعتبر الكركم من الأعشاب القيمة بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للأكسدة، حيث يُساهم في تحسين مظهر البشرة وجعلها أكثر إشراقًا وبياضًا، مما يجعله خيارًا متميزًا لتفتيح البشرة السمراء. إليك الطريقة:
- المكونات:
- كمية قليلة من مسحوق الكركم.
- كمية مناسبة من الحليب الكريمي.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات في الوعاء حتى تحصلي على معجون سميك.
- ضعي المعجون على البشرة السمراء، واتركيه حتى يجف تمامًا.
- اغسلي البشرة بالماء الفاتر.
- كرري هذه الوصفة بانتظام للحصول على نتائج مرئية.
الكمون
تحتوي بذور الكمون على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية لصحة البشرة، مثل النحاس، المنغنيز، وفيتامين A وC، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات أكسدة قوية، مما يجعلها فعالة في تبييض البشرة السمراء. اتبعي الطريقة التالية:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من بذور الكمون.
- وعاء للتسخين.
- طريقة التحضير:
- ضعي بذور الكمون في الوعاء وأضيفي كمية مناسبة من الماء، ثم اغليها لمدة 5 دقائق.
- ارفعي الوعاء عن النار واتركي مغلي الكمون ليبرد قليلاً.
- اشطفي البشرة بماء الكمون الدافئ.
- كرري هذه الوصفة يوميًا.
جذر عرق السوس
يمتاز جذر عرق السوس بخصائصه التي تساهم في تقليل إفراز صبغة الميلانين في البشرة، مما يساعد في تفتيح لونها، لذا يُعتبر من الأعشاب الفعالة لتبييض البشرة السمراء. إليك الطريقة:
- المكونات:
- من 2 إلى 5 قطرات من مستخلص عرق السوس.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من معجون خشب الصندل.
- ملعقة كبيرة من عصير الطماطم.
- خيار طازج واحد.
- خلاط كهربائي.
- طريقة التحضير:
- ضعي المكونات في الخلاط واطحنيها جيدًا حتى تحصلي على معجون متجانس.
- طبقي المعجون على البشرة السمراء، واتركيه لمدة نصف ساعة.
- اغسلي البشرة بالماء.
- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع.
نصائح لتفتيح البشرة السمراء
إليك بعض النصائح الهامة التي تساعد على تبييض البشرة السمراء:
- تأكدي من تقشير البشرة بانتظام بمعدل مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
- استخدمي مرطب مناسب لنوع بشرتك يوميًا لحمايتها من الجفاف.
- احمي بشرتك من أشعة الشمس بوضع واقٍ مناسب.
- نظفي البشرة يوميًا باستخدام غسول مناسب لإزالة الشوائب والأوساخ.
العوامل المساهمة في اسمرار البشرة
هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى اسمرار البشرة، منها:
- التوتر الشديد.
- الإفراط في التعرض لأشعة الشمس.
- نمط التغذية غير الصحي.
- التلوث البيئي.
- استخدام مستحضرات التجميل بشكل مفرط.
