أفضل الأوقات للدعاء
يُعتبر الدعاء من أعظم العبادات التي يعبّر بها العبد عن احتياج نفسه لله -عز وجل-، حيث أمرنا الله بالدعاء ووعدنا بالإجابة، كما جاء في قوله تعالى: (وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ). وهناك أوقات خاصة يُستجاب فيها الدعاء، منها ليلة القدر، وقت السحر، بين الأذان والإقامة، عند النداء للصلاة المفروضة، عند نزول المطر، وآخر ساعة من يوم الجمعة قبل غروب الشمس، وفي السجود، أثناء التأمين في الصلاة، وخلال مناسك الحج والعمرة، وعند المريض، وفي يوم عرفة، خلال شهر رمضان، وغيرها من الأوقات المميزة التي ينبغي على المسلم أن يحرص على الدعاء فيها.
أدعية من السنة لتحقيق الراحة النفسية
إن الأحاديث النبوية تحتوي على الكثير من الأدعية التي علمنا إياها النبي صلى الله عليه وسلم، وفيما يلي بعض من هذه الأدعية:
- (اللهم إني أسألك من الخير كله عاجله وآجله، ما علمت منه وما لم أعلم، وأعوذ بك من الشر كله عاجله وآجله، ما علمت منه وما لم أعلم، اللهم إني أسألك من خير ما سألك منه عبدك ونبيك، وأعوذ بك من شر ما عاذ به عبدك ونبيك، اللهم إني أسألك الجنة وما قرب إليها من قول أو عمل، وأعوذ بك من النار وما قرب إليها من قول أو عمل، وأسألك أن تجعل كل قضاء قضيت لي خيراً).
- (اللهم رب السموات ورب الأرض ورب العرش العظيم، ربنا ورب كل شيء، فالق الحب والنوى، ومنزل التوراة والإنجيل والفرقان، أعوذ بك من شر كل شيء أنت آخذ بناصيته، اللهم أنت الأول فليس قبلك شيء، وأنت الآخِر فليس بعدك شيء، وأنت الظاهر فليس فوقك شيء، وأنت الباطن فليس دونه شيء، اقض عنّا الدين، وأغْنِنَا من الفقر).
- (اللهم اجعل لي في قلبي نوراً، وفي لساني نوراً، وفي سمعي نوراً، وفي بصري نوراً، ومن فوقي نوراً، ومن تحتي نوراً، وعن يميني نوراً، وعن شمالي نوراً، ومن بين يدي نوراً، ومن خلفي نوراً، واجعل في نفسي نوراً، وأعظم لي نوراً).
- (اللهم إني ظلمت نفسي ظلماً كثيراً، ولا يغفر الذنوب إلا أنت، فاغفر لي من عندك مغفرة إنك أنت الغفور الرحيم).
- (اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي، وأصلح لي آخرتي التي فيها مَـعادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، واجعل الموت راحة لي من كل شر).
- (اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال).
- (اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطك).
- (اللهم اغفر لي ذنبي كله دقه وجله، وأوله وآخره، وعلانيته وسرّه).
أدعية جميلة لتهدئة النفس
يُعتبر الدعاء مصدر راحة للنفس وطمأنينة للقلب، وهذه مجموعة من الأدعية التي تساعد على تخفيف الهموم:
- يا فارج الهم، ويا كاشف الغم، فرّج همي ويسر أمري، وارحم ضعفي، وقلّة حيلتي، وارزقني من حيث لا أحتسب، يا رب العالمين، يا ودود يا كريم، يا جبار السماوات والأرض، يا هادي القلوب اهدي قلبي، يا مغيث أغثني.
- اللهم إني أسألك في صلاتي ودعائي بركةً تطهر بها قلبي، وتكشف بها كربي، وتغفر بها ذنبي، وتُصلح بها أمري، وتُغني بها فقري، وتُذهب بها شري، وتشفيني بها من سقمي، وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني، وتجمع بها شملي، وتبيّض بها وجهي، يا أرحم الراحمين، يا أكرم الأكرمين.
- اللهم إليك مددت يدي، وفيما عندك عظمتي رغبتي، فاقبل توبتي، وارحم ضعف قوتي، واغفر خطيئتي، واقبل معذرتي، واجعل لي من كل خير نصيباً، وإلى كل خير سبيلاً، برحمتك يا أرحم الراحمين.
- اللهم لا تحرمني سعة رحمتك، وشمول عافيتك، وجزيل عطائك، ولا تمنع عني مواهبك لسوء ما عندي، ولا تجازني بقبيح عملي، ولا تصرف وجهك الكريم عني، برحمتك يا أرحم الراحمين.
- اللهم لك أسلمت، وبك آمنت، وعليك توكلت، وبك خاصمت، وإليك حاكمت، فاغفر لي ما قدمت وما أخرت، وما أسررت وما أعلنت، وأنت المقدم وأنت المؤخر، لا إله إلا أنت.
- اللهم خذ روحي وأنا ساجد بين يديك، وقلبي ينبض بخشيتك وذكرك، اللهم أحسن خاتمتي، وأعني على طاعتك.
