أفضل الوسائل لعلاج غازات القولون
العلاج الطبي
تُعتبر غازات القولون من القضايا الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، حيث يترتب عليها شعور بالانزعاج والألم، فضلاً عن الإحراج. لحسن الحظ، توجد عدة طرق علاجية فعّالة يمكن أن تخفف من هذه المشكلة، منها:
- الأدوية الموصوفة علاجياً: من أبرزها دواء ميتوكلوبراميد (Metoclopramide)، الذي يسهم في تحسين حركة الجزء العلوي من الجهاز الهضمي، مما يساعد في تقليل الألم والتخفيف من الغازات في البطن.
- الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية:
- سيميثيكون (Simethicone)؛ يساعد هذا الدواء على تسهيل خروج الغازات من القولون.
- اللاكتاز؛ وهو إنزيم يساهم في هضم سكر الحليب، وفي حالة المعاناة من عدم تحمل اللاكتوز، يمكن أن يساعد في تجنب تراكم الغازات في الأمعاء عند تناوله.
- الكربون النشط، الذي يعمل على تقليل كمية الغازات المتكونة في القولون.
- ألفا دي جلوكوز يدز (Alpha-D-galactosidase)؛ يلعب هذا الإنزيم دوراً هاماً في هضم السكريات المعقدة التي يصعب هضمها.
- العلاج الجراحي: يُستخدم في حالات وجود انسدادات تمنع مرور الطعام والسوائل والغازات عبر الأمعاء.
تعديل نمط الحياة
يمكن تقليل غازات القولون عبر اتباع بعض النصائح والسلوكيات البسيطة، مثل:
- الإقلاع عن التدخين.
- تناول الطعام ببطء.
- تجنب مص الحلوى الصلبة ومضغ العلكة.
- تجنب استخدام المصاصة عند تناول السوائل.
- تقليل تناول بعض الخضروات والفواكه التي تسبب الغازات، مثل الملفوف والتفاح.
- تجنب أنواع معينة من السكريات، مثل السوربيتول والفركتوز واللاكتوز، في حال كان هناك صعوبة في هضمها.
أسباب غازات القولون
تتجمع الغازات في القولون نتيجة لعدة أسباب، منها:
- تناول أطعمة تسبب تراكم الغازات في الأمعاء، مثل؛ الملفوف، والبصل، والبروكلي، والتفاح.
- دخول كميات كبيرة من الهواء عبر الفم في ظروف معينة، مثل:
- التدخين.
- مضغ العلكة.
- تناول الطعام والمشروبات بسرعة.
- شرب المشروبات الغازية.
- الإصابة ببعض المشاكل الصحية، مثل:
- متلازمة القولون العصبي.
- مرض حساسية القمح.
- عدم تحمل الفركتوز.
- عدم تحمل اللاكتوز.
- سرطان القولون.
- وجود التصاقات في البطن.
- ارتجاع معدي مريئي.
- فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
