أفضل تبخيرات الوجه
تُعتبر الأعشاب والزيوت من العناصر الأساسية التي يمكن إضافتها إلى تبخيرات الوجه، ومن بينها ما يلي:
- البابونج: أظهرت الأبحاث أن عشبة البابونج فعالة في معالجة التهابات الجلد، وهي مناسبة لجميع أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الحساسة.
- إكليل الجبل: يُعتبر إكليل الجبل من الأعشاب المثالية للبشرة الدهنية.
- الخزامى: يُستخدم زيت الخزامى في علاج البشرة الجافة والأكزيما، وهو مفيد جداً للاسترخاء.
- زهرة إبرة الراعي: يُستخرج هذا الزيت من زهرة إبرة الراعي، وهو مادة قابضة تساهم في شد البشرة.
- الكافور: يُعتبر زيت الكافور علاجاً فعالاً لحب الشباب.
- زيت البرتقال: يتميز زيت البرتقال برائحته العطرة، بالإضافة إلى فعاليته في معالجة المسام المسدودة والبشرة الباهتة.
تقنيات تبخير الوجه
يوجد طريقتان رئيسيتان يمكن اتباعهما لتبخير الوجه، وهما:
حمام البخار
تُعتبر هذه الطريقة من الطرق الأفضل لتنظيف المسام، حيث تساعد على فتحها من خلال عملية التعرق التي تُخرج الأوساخ من البشرة. يمكن القيام بذلك عبر الخطوات التالية:
- شد الشعر بعيداً عن الوجه باستخدام رباط للشعر.
- تنظيف الوجه بمنظف لطيف ثم شطفه جيدا بالماء.
- سحب خمسة أكواب من الماء المقطر في وعاء كبير، ثم غليه.
- نقل الماء الساخن إلى وعاء زجاجي كبير ثم إضافة الأعشاب أو الزيوت المفضلة.
- الجلوس بحيث يكون الوجه فوق الماء الساخن بشكل آمن.
- تغطية الرأس بمنشفة، وإذا كان البخار ساخناً جداً، يُمكن تحريك الوجه بعيداً عن الماء.
- الاستمرار في الاستنشاق لبخار الماء لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، أو حتى يبرد البخار.
- غسل الوجه مرة أخرى باستخدام المنظف، ثم الشطف بالماء الفاتر من 3 إلى 5 مرات.
- استخدام مصل قابض أو خل لتطهير المسام، يليها شطف الوجه بالماء الفاتر ثم البارد، وتجفيف الوجه بلطف بواسطة منشفة.
تبخير الماء السريع
تُجرى هذه الطريقة بشكل سريع من خلال اتباع الخطوات التالية:
- تشغيل الماء الساخن في الحمام أثناء الاستحمام حتى يصبح الجو دافئاً.
- تنظيف الوجه أثناء التهيئة، مع ضرورة إزالة المكياج والأوساخ قبل البدء بالتبخير.
- الوقوف أمام البخار لمدة 5 دقائق، ثم تقليل درجة حرارة الماء لإنهاء الاستحمام.
- وضع قناع على الوجه، مثل قناع العسل، لتنظيف المسام بعد الانتهاء من الحمام.
- تجفيف البشرة، ثم استخدام مسحوق الحبر، يليه المرطب، حيث إن البخار يمكن أن يجفف الجلد.
فوائد تبخير الوجه للبشرة
تتضمن فوائد تبخير الوجه ما يلي:
- تنظيف البشرة: يساهم البخار في فتح المسام وإزالة الشوائب والأوساخ، مما يساعد في تقليل الرؤوس السوداء.
- تقليل ظهور حب الشباب: يساعد البخار في إزالة خلايا الجلد الميتة والبكتيريا المسؤولة عن ظهور حب الشباب.
- ترطيب البشرة: يجلب البخار ترطيباً طبيعياً للبشرة من خلال زيادة إنتاج الزيت.
- تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين: يُعزز البخار تدفق الدم، مما يُساعد في زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يجعل البشرة صحية ومشرقة.
- تنشيط الدورة الدموية: يؤدي البخار الحار إلى تدفق الدم في الأوعية الدموية، مما يزيد من توسع الأوعية، وبالتالي يُحسن التروية بالأكسجين.
