الكركم وخل التفاح
يعتبر الكركم من العناصر الطبيعية الفعالة في تقشير البشرة وتنظيفها من الشوائب والأوساخ والخلايا الميتة. إليك الطريقة السهلة لاستخدامه:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
- ملعقة كبيرة من الماء، أو خل التفاح، أو ماء الورد.
- طريقة التحضير:
- يتم مزج المكونات جيداً حتى تتداخل.
- يوضع الخليط على البشرة ويتم تدليكها بلطف.
- تُترك الخلطة على البشرة لمدة 15 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء، ويفضل تركها لتجف طبيعياً، مع إمكانية استخدام منظف مناسب للتخلص من اللون الأصفر.
- تُكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع.
الكركم وعصير الليمون
يمتاز الكركم بخصائصه المبيضة، مما يساعد على تفتيح لون البشرة وإزالة التصبغات. إليك الطريقة الفعالة:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- كمية مناسبة من عصير الليمون الطازج.
- طريقة التحضير:
- يتم خلط عصير الليمون مع الكركم جيداً حتى يتجانسا.
- يوضع المزيج على البشرة.
- تُترك الخلطة على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء البارد.
- تُكرر هذه العملية مرة واحدة يومياً.
ملحوظة: يُفضل وضع هذا الخليط قبل التعرض لأشعة الشمس بحوالي ساعة.
الكركم ودقيق الحمص
يمتاز الكركم بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، كما يساعد دقيق الحمص في تنظيف البشرة والتقليل من الدهون الزائدة، مما يساهم في الحد من ظهور حب الشباب. هنا طريقة التحضير:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي العادي.
- ملعقتان صغيرتان من دقيق الحمص.
- بعض من عصير الليمون (اختياري).
- فرشاة مكياج نظيفة.
- طريقة التحضير:
- يتم مزج الزبادي مع الكركم ودقيق الحمص وعصير الليمون للحصول على معجون ناعم.
- يوضع المزيج على وجهك باستخدام فرشاة المكياج.
- تُترك الخلطة لتجف تماماً.
- يتم تنظيف الوجه عن طريق تقشير القناع برفق باستخدام الأصابع المبللة بالماء.
- يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.
- تُكرر هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً.
فوائد الكركم للبشرة
يتميز الكركم بفوائد عديدة وفعالة للبشرة، ومنها:
- تعزيز شفاء الجروح: يعزز الكركم من إنتاج خلايا جلدية جديدة وصحية من خلال مكافحة الالتهابات وتقليل تأثير الجذور الحرة.
- تأخير علامات الشيخوخة: يحمي الكركم البشرة من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
