تُعد الاضطرابات الهرمونية الأنثوية من المواضيع المهمة التي تؤثر على صحة الجسم بشكل عام. تلعب الهرمونات دورًا حاسمًا في تنظيم العديد من الوظائف الحيوية، وأي اختلال في مستوياتها يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية جادة. من الضروري العمل على تحقيق توازن هرموني داخل الجسم لضمان القيام بوظائفه بشكل مثالي. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب الرئيسية لاضطرابات الهرمونات الأنثوية ونقدم شرحًا مفصلًا حول هذا الموضوع.
تعريف الاضطراب الهرموني
الهرمونات هي مواد كيميائية تعمل كرسل في الجسم، حيث تُنتج في الغدد الصماء وتنتقل عبر الدم إلى الأنسجة والأعضاء لتؤدي وظائفها. تتحكم الهرمونات في العديد من العمليات الحيوية، مثل الأيض والتكاثر. يظهر الخلل الهرموني عند زيادة أو نقص هرمون معين؛ حتى التغير البسيط في مستوى الهرمون قد يُحدث تأثيرات ملحوظة على الجسم.
تتغير مستويات الهرمونات بشكل طبيعي وفقًا لمراحل النمو والتطور التي يمر بها الفرد.
أعراض اضطرابات الهرمونات الأنثوية
- عدم انتظام الدورة الشهرية، مما قد يؤدي إلى توقفها تمامًا أو تكرارها بشكل مفرط.
- ظهور شعر زائد في مناطق غير معتادة على جسم المرأة، مثل الوجه أو الذقن.
- تساقط الشعر بشكل ملحوظ وضعفه.
- ارتفاع الوزن مع الصعوبة في فقدانه.
- ظهور علامات جلدية.
- جفاف مفرط في المهبل.
- ضمور مهبلي.
- ألم أثناء الجماع.
- تعرق مفرط ليلاً.
- ظهور تصبغات جلدية.
أسباب اضطرابات الهرمونات الأنثوية
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى اضطرابات الهرمونات الأنثوية، ومن أبرزها: دخول المرأة في مرحلة اليأس، الحمل، الرضاعة الطبيعية، متلازمة تكيّس المبايض، وانقطاع الدورة الشهرية في سن مبكرة. بالإضافة إلى تناول أدوية منع الحمل، وقصور المبايض الأولي. فيما يلي بعض الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى هذه الاضطرابات:
- مرض السكري.
- قصور الغدة الدرقية.
- النشاط المفرط للغدة الدرقية.
- قصور الغدد التناسلية.
- التهاب الغدة الدرقية.
- الإصابة بأورام سرطانية أو غير سرطانية.
- تضخم الغدة الكظرية.
- استعمال بعض العقاقير.
- الضغط النفسي والتوتر.
- أورام الغدة النخامية.
- تعرض لإصابات أو صدمات شديدة.
- بعض العلاجات المتعلقة بالسرطان.
- التعرض لمواد تؤثر سلبًا على الهرمونات، مثل بعض الأطعمة المعالجة بالهرمونات، وبعض المواد الكيميائية في المنظفات المنزلية ومنتجات العناية الشخصية.
طرق علاج اضطرابات الهرمونات الأنثوية
العلاج بالأستروجين
يمكن علاج اضطرابات الهرمونات الأنثوية بالأستروجين، والذي يساعد في تقليل أعراض انقطاع الطمث المزعجة مثل الهبات الساخنة. يوجد نوع مخصص من الأستروجين يُستخدم لعلاج الجفاف المهبلي والألم خلال الجماع.
وسائل منع الحمل الهرمونية
تتوفر عدة وسائل لمنع الحمل، مثل الحبوب، اللصقات الهرمونية، الحلقتين المهبلية، واللولب، وتساعد جميعها في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف أعراض الاضطرابات الهرمونية.
أدوية مضادة للأندروجين
في حالة ارتفاع مستويات الأندروجين عند النساء، تُستخدم الأدوية المضادة للأندروجين لعلاج الأعراض المرتبطة، مثل نمو الشعر زائد على الوجه وحب الشباب.
الميتفورمين
يُستخدم الميتفورمين لعلاج مرض السكري من النوع الثاني ويدعم أيضًا معالجة تكيس المبايض من خلال تقليل مستويات الأندروجين وتحسين الإباضة.
أدوية تحفيز الإباضة
تُستخدم أدوية مثل كلوميفين وليتروزول لتحفيز الإباضة لدى النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
العلاج بهرمون الغدة الدرقية
يعمل دواء ليفوثيروكسين على علاج قصور الغدة الدرقية لدى النساء.
فليبينسيرين
يُستخدم دواء فليبينسيرين لمعالجة انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء قبل انقطاع الطمث.
العلاجات المنزلية والمكملات الغذائية
يمكن استخدام مجموعة من العلاجات المنزلية والمكملات الغذائية لمساعدتها في إدارة اضطرابات الهرمونات، تشمل:
- فقدان الوزن، مما يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وزيادة فرص الحمل.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الحفاظ على النظافة الشخصية باستخدام زيوت طبيعية.
- استخدام الكريمات المضادة لحب الشباب.
- تقليل التوتر وإدارته بفعالية.
- ممارسة اليوغا أو التأمل.
- تجنب الأطعمة ذات المحتوى العالي من السكريات والكربوهيدرات المكررة.
- تجنب الأطعمة المُعلبة والجاهزة.
- إزالة الشعر غير المرغوب فيه باستخدام الكريمات أو تقنيات مثل الليزر.
- تقليل المشكلات المهبليّة باستخدام مرطبات خالية من المواد الضارة.
- تجنب الهبات الساخنة عبر تفادي عوامل التحفيز.
- تناول المكملات الغذائية مثل البرسيم الأحمر وزيت زهرة الربيع المسائية والجينسنغ.
- اختيار أنواع معينة من اللحوم ومنتجات الألبان والأسماك الخالية من الهرمونات.
- تجنب المنتجات المعالجة بمبيدات حشرية.
- تجنب الكلور المنزلي والمواد التي تحتوي على مواد مبيضة.
- تقليل استخدام مزيل طلاء الأظافر والمواد المذيبة الأخرى.
- تجنب استخدام أوراق ترشيح القهوة والورق المبيض.
