تقشير الجسم
يعتبر تقشير الجسم من الإجراءات الأساسية التي يجب أن تهتم بها النساء، كونه يعد إحدى أفضل الطرق لتنظيف البشرة. يساعد التقشير في إزالة الأوساخ والجراثيم والخلايا الميتة المتراكمة، مما يساهم في الحصول على بشرة ناعمة كالحرير. من المفضل أن يتم تقشير الجسم مرة أو مرتين أسبوعياً كحد أقصى. وتتوفر العديد من المستحضرات التجارية الخاصة بالتقشير، ولكن يمكن استخدام مكونات طبيعية متوفرة في كل منزل.
أفضل الوصفات لتقشير الجسم
العسل والفازلين
هذه الوصفة تتطلب خلط ثلاث ملاعق كبيرة من اللوز المطحون مع نصف ملعقة صغيرة من النشا، وملعقة كبيرة من العسل، وملعقتين صغيرتين من الحليب السائل. يتم خلط هذه المكونات جيداً حتى نحصل على خليط متماسك. بعد الاستحمام، ينشر المزيج على المنطقة المراد تقشيرها ويُفرك برفق بحركات دائرية لمدة ربع ساعة، بدءًا من الأسفل إلى الأعلى ثم بالعكس. يُفضل استخدام هذه الوصفة مرة في الأسبوع.
القهوة
لتحضير وصفة القهوة، يُمزج نصف كوب من القهوة مع نصف كوب من السكر، وأربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، بالإضافة إلى محتويات أربع كبسولات من فيتامين E. بعد مزج المكونات، يُفرك الجسم بلطف بحركة دائرية خفيفة لمدة دقيقتين، ثم يشطف بالماء الدافئ. تساهم القهوة في إزالة الخلايا الميتة وتجديد خلايا البشرة، مما يمنحها نعومة إضافية، كما تعزز التخلص من علامات التقدم في السن أو السيلوليت.
قشور البرتقال
يمكن تحضير وصفة قشور البرتقال من خلال خلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق البرتقال المجفف مع نصف كوب من ملح البحر ونصف كوب من زيت الجوجوبا، الذي يمكن استبداله بزيت الزيتون أو زيت اللوز. يتم تدليك الجسم بالمزيج أثناء الاستحمام بحركات دائرية، ثم يشطف كما هو معتاد. يُمكن تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.
السكر البني والليمون
لتحضير هذه الوصفة، يُمزج كوب من السكر البني مع نصف كوب من ملح البحر، وملعقة كبيرة من العسل، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون وملعقة كبيرة من زيت عطري. بعد خلط المكونات جيدًا، يُبلل الجسم بالماء الدافئ، ثم يتم توزيع المزيج على الجسم. باستخدام ليفة ناعمة، يُفرك الجسم لمدة عشر دقائق ثم يُشطف بالماء الدافئ، وبعد الانتهاء يُنصح بترطيب الجسم بكريم مرطب. يمكن تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.
السكر وعصير الليمون
يمكن استخدام الملح المتوفر في الصيدليات بدلاً من السكر، حيث يتم خلطه مع كمية قليلة من عصير الليمون وبعض قطرات من زيت الورد وزيت الزيتون. بعد تبليل الجسم بالماء الدافئ، يُدلك بلطف باستخدام المزيج لمدة خمس دقائق، ثم يتم الشطف بالماء الدافئ.
