البشرة
يُعتبر الجلد بمثابة درع يقي الجسم من التغيرات البيئية والعوامل القاسية، مما يساهم في الحفاظ على الحياة. ومع مرور الوقت، قد تتعرض البشرة للعديد من العوامل التي تسهم في فقدان نعومتها ولمعانها، مما يؤدي إلى تغيّر حالتها. فقد تصبح البشرة جافة أو دهنية أو حساسة، كما تتأثر بنمط الحياة والعمر والحالة الصحية. لذا، من المهم الاعتناء بالبشرة والحفاظ على صحتها. يُساعد التنظيف المنتظم للبشرة في الحد من العديد من المشاكل مثل أشعة الشمس الضارة والتلوث. من خلال العناية المناسبة، يمكنك الحفاظ على الملمس الطبيعي للبشرة، مما يضمن بشرة شابة ومنعشة خالية من حب الشباب، البقع، حروق الشمس، أو التجاعيد. يُنصح بالتعرف على نوع البشرة قبل البدء في روتين العناية بها. هناك خمسة أنواع للبشرة سنستعرضها في هذا المقال.
أنواع البشرة
البشرة الطبيعية
تتميز البشرة الطبيعية بالنقاء والنعومة، مما يدل على صحة جيدة. يعتبر هذا النوع من البشرة أقل عرضة للمشاكل، ويتطلب رعاية بسيطة للحفاظ على صفائه. يمكن اتباع الخطوات التالية للعناية بالبشرة الطبيعية:
- التطهير: يُنصح باستخدام منظف لطيف خالٍ من الكبريتات، مما يساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة.
- استخدام التونر بمكونات طبيعية مثل ماء الورد، وتجنب الأنواع التي تحتوي على الكحول نظراً لكونها قاسية على البشرة.
- الترطيب: يُفضل استخدام مرطب يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس للحفاظ على رطوبة البشرة.
- استعمال الماسكات الطبيعية المغذية للبشرة، مثل ماسك حصى البان والنعناع، الغني بفيتامين ج الذي يُنشط الخلايا ويوفر حيوية للبشرة.
- لتحضير ماسك النعناع:
- المكونات:
- خيار واحد.
- حفنة من أوراق النعناع الطازجة.
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- قشري الخيار وضعيه في الخلاط.
- أضيفي أوراق النعناع واصنعي عجينة ناعمة.
- اخفقي بياض البيضة حتى يصبح رغويًا.
- امزجي المعجون مع بياض البيضة وعصير الليمون لصنع قوام كثيف.
- ضعي الماسك على الوجه وراقبي النتائج.
- المكونات:
البشرة الجافة
تحدث بشرة الجافة نتيجة نقص في إنتاج الغدد الدهنية للمادة المرطبة. يُعد السبب غالبًا وراثيًا، ويؤدي ذلك إلى نقص الرطوبة في الجلد وبالتالي تسارع علامات التقدم في العمر، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يمكن أن تؤثر التغيرات المناخية أيضًا على حالة هذه البشرة. للتعامل مع البشرة الجافة، يُنصح باتباع الخطوات التالية:
- الترطيب اليومي يعتبر أساسيًا. يُفضل استخدام مرطب البشرة الجافة مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، وبالأخص في الصباح وقبل النوم.
- شرب كميات كافية من الماء، يفضل ثمانية أكواب يومياً على الأقل، والابتعاد عن المشروبات التي تفقد الجسم سوائله.
- اتباع نظام غذائي صحي يمد البشرة بالعناصر الغذائية الضرورية.
- استخدام العلاجات المنزلية مثل الحليب الذي يساعد في زيادة رطوبة البشرة. يمكن تطبيقه على البشرة الجافة بوضع قطعة قماش مغموسة في الحليب الدافئ عليها لمدة 10 دقائق، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.
- استخدام جل الصبار لتخفيف الجفاف، حيث يطبق على المناطق المتضررة، ويُترك لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.
البشرة الدهنية
تُصبح البشرة دهنية نتيجة زيادة نشاط الغدد الدهنية، وهذا قد يكون وراثيًا. يؤدي ذلك إلى إفراز كميات كبيرة من الزيوت، مما يُسبب انسداد المسام وظهور حب الشباب. يمكن اتباع النصائح التالية للعناية بالبشرة الدهنية:
- غسل الوجه مرتين يوميًا، مع تجنب الإفراط في غسل الوجه أو استخدام منظفات قاسية.
- استخدام العسل لخصائصه المطهرة، حيث يمكن وضع طبقة رقيقة على البشرة لمدة 10 دقائق قبل شطفها بالماء الفاتر.
- استعمال دقيق الشوفان لتقشير البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة. يُمكن مزج نصف كوب من الشوفان مع الماء الساخن وإضافة ملعقة عسل، ثم يُطبق على الوجه.
البشرة المختلطة
تُعرّف البشرة المختلطة بأنها مزيج من نوعين أو أكثر، حيث يمكن أن توجد مناطق جافة بجانب مناطق دهنية، مثل الجبين والأنف والذقن. لمساعدة البشرة المختلطة، من الممكن اتباع النصائح التالية:
- تحضير ماسك العسل والغليسيرين: امزجي ثلاث ملاعق من العسل مع نصف كوب من الغليسيرين وملعقتين من الصابون السائل.
- ضعي المزيج على الوجه والرقبة مع التدليك الدقيق قبل الشطف بالماء الدافئ.
البشرة الحساسة
البشرة الحساسة قد تكون جافة أو دهنية، ولكنها تتميز بتفاعل مبالغ فيه، مما يُسبب الحكة أو التهيج. لذا تحتاج إلى عناية خاصة، ويمكن العناية بها بهذه النصائح:
- ترطيب البشرة بانتظام، خاصة بعد الغسل.
- استخدام واقي الشمس المخصص للبشرة الحساسة لحمايتها.
- اختيار أدوات تجميل لطيفة، ويفضّل استخدام المنتجات على شكل بودرة.
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات، وتجنب الأطعمة الحارة أو المليئة بالتوابل.
- ارتداء الملابس القطنية لتفادي حالات التهيج.
- استخدام الزيوت الطبيعية كزيت اللوز وزيت خشب الصندل.
- تحضير العلاجات المنزلية مثل:
- ماسك اللبن والخيار الذي يُعد مهدئًا للبشرة الحساسة.
- العسل وماء الورد، حيث يمزجوا معًا وطبق على البشرة قبل شطفه بالماء الدافئ.
