أهمية سنفرة الجسم
تعتبر عملية سنفرة الجسم من الخطوات الأساسية التي يُنصح بها النساء بشكل أسبوعي. إذ تُعتبر السنفرة من أهم العوامل التي تساهم في الحفاظ على جمال وصحة البشرة. ومن أبرز فوائدها أنها تساعد في التخلص من الأوساخ والجلد الميت المتراكم، مما يؤدي إلى الحصول على بشرة نضرة وحيوية. يمكن إجراء عملية السنفرة لدى أطباء الجلدية، بالإضافة إلى إمكانية تنفيذها بسهولة في المنزل باستخدام مواد بسيطة متوفرة. في هذا المقال، سنستعرض أفضل الطرق والأساليب للقيام بعملية سنفرة الجسم.
طرق فعالة لسنفرة الجسم
مزيج السكر وزيت الزيتون
يتطلب هذا الخليط خلط نصف كوب من السكر الخشن مع كمية مناسبة من زيت الزيتون حتى نحصل على مزيج سميك نسبياً. يُستخدم هذا المزيج بعد الاستحمام مباشرة، حيث يتم توزيعه على الجسم مع تدليك بلطف بحركات دائرية لمدة عدة دقائق. يمكن إضافة القليل من زيت عطري مفضل، مثل زيت اللافندر، لتعطير الجسم. بعد ذلك، يتم غسل الجسم بالماء الفاتر وتجفيفه، ثم يُرطب بكريم مرطب مناسب. يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
خلطة الملح والليمون
تُحضّر هذه الوصفة بمزج ملعقة كبيرة من الملح مع عصير نصف ليمونة وبرش ليمونتين. يتم خلط جميع المكونات للحصول على عجينة متماسكة. إذا كانت العجينة كثيفة جداً، يمكن إضافة قطرات إضافية من عصير الليمون. يتم توزيع الخليط على الجسم بالكامل، ثم يُفرك بواسطة ليفة خاصة. يُترك الخليط على الجسم لمدة تتراوح بين خمس إلى عشر دقائق، ثم يُشطف بالماء الفاتر ويطبق المرطب المناسب للبشرة. يُفضّل تكرار هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
مقشر القهوة
لتحضير هذا المقشر، يُمزج ملعقتين كبيرتين من القهوة المطحونة مع الكمية نفسها من السكر البني الخشن، وملعقة كبيرة من ملح البحر الخشن، وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. تُخلط المكونات جيداً حتى نحصل على عجينة لينة، ثم يتم تدليكها بشكل دائري على الجسم لبضع دقائق، بعدها يُغسل الجسم بالماء الفاتر.
مزيج الموز والسكر
يتطلب هذا المزيج هرس ثمرة موز ناضجة مع ثلاث ملاعق كبيرة من السكر وربع ملعقة من الفانيلا حتى تصبح لدينا عجينة ناعمة. تُوزع هذه العجينة على الجسم بالكامل مع تدليك خفيف، ثم يُشطف بالماء الدافئ. يُمكن أيضاً تطبيق هذه الوصفة على البشرة لتقشيرها، ولكن بدون إضافة السكر، مع الحذر من وضعها حول منطقة العينين.
