أقنعة طبيعية لتفتيح لون البشرة

البشرة الفاتحة

يبحث الكثير من الناس عن وسائل لتفتيح البشرة لأسباب متعددة، حيث تُعتبر البقع الداكنة أكثر الأسباب شيوعًا. يمكن أن تنتج هذه البقع نتيجة التعرض لأشعة الشمس، أو كجزء من عملية الشيخوخة، أو حتى بسبب حب الشباب وعيوب البشرة. بغض النظر عن السبب، توجد حلول طبيعية متاحة في المنزل.

أقنعة لتفتيح البشرة

الطماطم

تعتبر الطماطم من المصادر الفعالة لتفتيح البشرة، حيث تحتوي على فيتامين ج الذي يساهم في إنتاج الكولاجين ويحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة. يمكن استخدام الطماطم بطريقة بسيطة كما يلي:

• المكوّنات:
  • ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الطماطم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • ملعقتان كبيرتان من الكريم.
• الطريقة:
  • تُمزج المكوّنات بشكل جيد، ثم يُطبق القناع على الوجه.
  • يُترك القناع لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء البارد.

قناع عصير الليمون

يعتبر عصير الليمون من العلاجات المنزلية الشهيرة لتفتيح البشرة، نظرًا لاحتوائه على فيتامين ج ومضادات الأكسدة. يتميز عصير الليمون بقدرته على إزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل مظهر البقع الداكنة. طريقة استخدامه تتلخص في:

• المكوّنات:
  • عصير ليمون.
  • قطعة من القطن.
• الطريقة:
  • يتم نقع قطعة القطن في عصير الليمون، ثم تُستخدم لمسح الوجه، مع التركيز على المناطق الداكنة.
  • يُترك العصير حتى يجف، ثم يُغسل الوجه ويوضع كريم مرطب.
  • تُكرر هذه الطريقة مرتين يوميًا حتى الحصول على النتائج المطلوبة.

قناع الحليب

يُعتبر الحليب علاجًا منزليًا فعّالًا للبقع الداكنة، حيث يلعب حمض اللبن دورًا في تقشير البشرة. يفضل استخدام الحليب المركز لاحتوائه على نسبة أعلى من حمض اللاكتيك مما يُسهم في الحصول على نتائج أفضل.

البابايا والعسل

تعد البابايا الناضجة غنية بإنزيمات تجدد خلايا البشرة، بالإضافة إلى احتوائها على الفيتامينات A وC وE، ومضادات الأكسدة التي تساهم في ترطيب البشرة وحمايتها من العدوى. كما توفر حماية ضد أضرار أشعة الشمس وتقلل من علامات التقدم في السن. لتحضير هذه الوصفة:

• المكوّنات:
  • نصف كوب من البابايا المهروسة.
  • القليل من العسل.
• الطريقة:
  • تُمزج المكوّنات جيدًا ثم يُطبق القناع على البشرة.
  • يُترك القناع لمدة 20 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء.

بيروكسيد الهيدروجين

يمتاز بيروكسيد الهيدروجين بخصائصه التبييضية، حيث يعمل على تقشير الطبقة العليا من الجلد مما يُساعد في ظهور جلد جديد. يُستخدم عن طريق وضعه على البشرة بعد تنظيفها لبضع دقائق، ثم يُغسل الوجه جيدًا لتجنب أي تهيج، ويفضل استخدام كريم مرطب بعد ذلك.

حمض الكوجيك

حمض الكوجيك هو مركب طبيعي قوي يعرقل نشاط التيروزينات، مما يساعد على الحد من تكوين الميلانين. يُعتبر من أفضل المواد المستخدمة لتفتيح البشرة، ولكنه قد يسبب تهيجًا للبشرة الحساسة. يجب إجراء اختبار على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام. الخطوات هي:

• الطريقة:
  • يُغسل الوجه باستخدام صابون لطيف.
  • تُضاف نصف ملعقة أو ملعقة كبيرة من حمض الكوجيك إلى الكريم المستخدم.
  • يُطبق الكريم على المناطق الداكنة في الوجه.
  • تُكرر الطريقة مرتين يوميًا لمدة شهر إلى شهرين.

مسحوق الأرز

يحتوي الأرز على حمض البارا أمينوبنزويك، الذي يُعتبر واقيًا طبيعيًا من أشعة الشمس. كما يُعد الأرز غنيًا بالفيتامينات C وE وحامض الفيروليك ومضادات الأكسدة، وكلها ضرورية للحفاظ على سلامة البشرة. لتحضير قناع الأرز:

• المكوّنات:
  • نصف كوب إلى كوب من الأرز المطحون.
  • كمية مناسبة من الحليب.
• الطريقة:
  • تُخلط المكوّنات جيدًا للحصول على عجينة.
  • يُطبق القناع على الوجه ويُترك لمدة 25-30 دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
  • تُكرر الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

زيت اللوز

يُعتبر زيت اللوز من أفضل المكونات الطبيعية لتفتيح البشرة، حيث يحتوي على مركبات مثل فيتوستيرول والأحماض الدهنية غير المشبعة، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تفتيح البشرة. يُستخدم زيت اللوز لإزالة الشوائب ومنع ظهور التجاعيد على النحو التالي:

• الطريقة:
  • يُسخن القليل من زيت اللوز حتى يصبح دافئًا.
  • يوزع على البشرة مع التركيز على المناطق الداكنة.
  • يُدلك الوجه بلطف باستخدام الأصابع لمدة 12-15 دقيقة.
  • تُكرر الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

نصائح لتفتيح البشرة

إليك بعض النصائح الأساسية للعناية بالبشرة وتفتيح لونها:

• استخدم الماء البارد لغسل الوجه في الصباح.
• استحم بالماء الفاتر بدلاً من الساخن للحفاظ على صحة البشرة.
• استعمل السكر والعسل لتقشير البشرة بعد الاستحمام بفترة قصيرة، مع تدليك البشرة بحركات دائرية، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ وجففه بمنشفة ناعمة.
• احرص على النوم الجيد، وشرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يوميًا، مع تناول 2-3 أكواب من الشاي الأخضر أو أي شاي غني بمضادات الأكسدة يوميًا.
• تناول طعام صحي.
• استمتع بدش دافئ واسترخِ بعد ممارسة الرياضة، ويفضل تدليك الجسم للمساعدة على الاسترخاء بعد التمارين.