تُعتبر حبوب تنزيل الدورة الشهرية موضوعًا يهم الكثير من النساء، حيث قد تواجه بعضهن تأخيرًا في موعد الدورة الشهرية دون أن يكون هناك حمل.
تأخير الدورة الشهرية وتأثير الحبوب المستخدمة لتنظيمها
يشكل تأخير موعد نزول الدورة الشهرية دون وجود أي حمل مصدر قلق وإزعاج للعديد من النساء. وبالتالي، قد تبحث المرأة عن وسائل تساعدها في استعادة انتظام الدورة الشهرية.
من المهم التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام أي حبوب لتنزيل الدورة الشهرية. إليك نبذة عن أكثر الحبوب شيوعًا في هذا المجال:
ميدروكسي بروجستيرون “Merrily progesterone”
ميدروكسي بروجستيرون هو دواء يُوصف من قبل الأطباء لأسباب متعددة، ويعتبر هرمونًا صناعيًا يستمد من البروجستيرون الذي يُنتج طبيعياً في الجسم بعد فترة الإباضة، والتي تحدث عندما يتم إطلاق البويضة من المبيض.
يتم استخدام هذا الدواء للنساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية أو توقفها لأكثر من ثلاثة أشهر. ولكن، قد يصاحب استخدامه بعض الأعراض الجانبية.
نوريثيستيرون “Norethisterone”
يُستخدم نوريثيستيرون أيضاً كحبوب لتنزيل الدورة الشهرية، وهو يعتبر هرمون بروجيستيرون. يُستخدم هذا الدواء في حالات متنوعة منها:
- نزيف غير طبيعي في الرحم.
- مشكلة انقطاع الدورة الشهرية.
- استخدامه كوسيلة لمنع الحمل.
- انتشار مرض الانتباذ البطاني الرحمي.
- عدم انتظام الحيض.
- غزارة الدورة الشهرية.
من الضروري إدراك أن تناول نوريثيستيرون وفقًا لإرشادات الطبيب قد يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل:
- ظهور كتل في الثدي.
- زيادة في الوزن.
- دورة شهرية مطولة.
- نمو الشعر في مناطق الجسم الحساسة.
- صداع نصفي.
- نزيف غير منتظم بين مواعيد الدورة الشهرية.
في بعض الحالات، يمكن أن تُساعد مكملات فيتامين سي في تنظيم الدورة الشهرية، نظرًا لتأثيره على مستويات هرموني البروجستيرون والاستروجين.
فيتامين سي
يعتبر فيتامين سي أحد العناصر التي قد تُساعد في تسريع نزول الدورة الشهرية. من الجدير بالذكر أن تناول مكملات فيتامين سي يجب أن يتم تحت إشراف طبي، خاصة للتأكد من عدم وجود حمل.
تشمل مصادر فيتامين سي كل من:
- الحمضيات.
- البروكلي.
- الخضروات الورقية الخضراء.
الأسبرين
يمكن للأسبرين أن يلعب دورًا في تنظيم الدورة الشهرية. التناول المنتظم للأسبرين قد يؤثر على طول وغزارة الدورة الشهرية. يجب عليك استشارة طبيبك إذا كنت تتناولين الأسبرين وتعانين من مشكلات في الحيض.
تهتم العديد من النساء بتنزيل الدورة الشهرية لسبب ما، حيث يمكن أن يسبب تأخيرها ضغطًا نفسيًا. في هذا المقال، سنتناول جميع أنواع الحبوب والوسائل التي تُساعد على تسريع نزول الدورة الشهرية.
أسباب تأخير الدورة الشهرية
تتراوح الفترة الطبيعية للدورة الشهرية بين 21 إلى 35 يومًا. وهناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى تأخيرها، مثل:
- السمنة أو النحافة المفرطة.
- الإجهاد النفسي.
- استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية.
- متلازمة تكيس المبايض.
- أمراض مزمنة مثل اضطرابات الجهاز الهضمي والسكر.
- السن اليأس.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- الحمل.
طرق المساعدة في تنزيل الدورة الشهرية
توجد العديد من الطرق التي قد تُساعد في نزول الدورة الشهرية، بما في ذلك الحبوب الخاصة بها. تُعتبر حبوب منع الحمل الهرمونية الطريقة الموثوقة لتعديل مواعيد الدورة الشهرية.
تُستخدم هذه الحبوب في وسائل منع الحمل الهرمونية التي تشمل بشكل رئيسي مزيجًا من البروجستيرون والاستروجين.
تتبع النساء عادةً نظام تناول هذه الحبوب لمدة 21 يومًا، ثم يتوقفن عن تناولها أو يأخذن حبة وهمية لمدة أسبوع. خلال تلك الفترة، يحدث نزيف يُشير إلى بداية الدورة الشهرية. يمكن للنساء أن يتوقفن عن تناول الحبوب في وقت مبكر لتعديل موعد الدورة.
ومن المهم التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل تعديل أي مواعيد، لتجنب الآثار الجانبية أو المشاكل الصحية.
وسائل أخرى لتسهيل نزول الدورة الشهرية
بجانب الحبوب، هناك أساليب أخرى يمكن أن تُساعد في تسريع نزول الدورة الشهرية، مثل:
- تقليل مستويات التوتر من خلال الاسترخاء.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب التغيرات الكبيرة في الوزن في فترة زمنية قصيرة.
- ممارسة العلاقة الحميمة، حيث يمكن أن تُساعد الانقباضات الناتجة عن النشوة الجنسية في نزول الدورة.
- تناول الأناناس، الذي يُعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين.
- فيتامين سي وتأثيره الإيجابي على الهرمونات.
- استعمال بعض الأعشاب مثل البقدونس والبابونج والقرفة والمريمية وغيرها، والتي قد تُساعدك في نزول الدورة الشهرية.
