الغازات
يُعتبر الشعور بالانتفاخ واحتباس الغازات في البطن بعد تناول الطعام من الظواهر المزعجة للغاية. حيث يمكن أن يسبب شعورًا بضغط على المعدة وأحيانًا على القفص الصدري. تتنوع أسباب حدوث الغازات بين الأفراد، وتعتبر حالة شائعة، لكنها غالبًا ما لا تشير إلى مشكلة صحية خطيرة. تُعزى هذه الظاهرة أحيانًا إلى تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه جيدًا، وما يجعل الحالة أكثر إزعاجًا هو عدم وجود وقت محدد لشعور غازات البطن، ما قد يؤدي إلى إحراج كبير في بعض الأوقات.
تشكل غازات البطن مزيجًا من غازات مثل الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان، وهذه الغازات تتواجد بشكل طبيعي في المعدة ويتم تخليص الجسم منها عن طريق التجشؤ أو إخراج الريح.
أعراض الغازات
من أبرز أعراض الغازات نجد إخراج الغاز بشكل إرادي وأحيانًا غير إرادي، بالإضافة إلى زيادة التجشؤ، وقد يُعاني الشخص من آلام ومغص في منطقة المعدة، وقد يمتد المغص ليشمل القفص الصدري مع شعور بالرغبة في القيء. كما تتزايد حدّة المغص بشكل ملحوظ.
علاج الغازات
يمكنك التخلص من الغازات باستخدام مجموعة من الأعشاب المتوافرة بسهولة في المنزل. يُنصح بتناول هذه الأعشاب بعد الوجبات لتحسين عملية الهضم وتقليل تراكم الغازات. من بين هذه الأعشاب، نبتة الشمر التي تُنقع في الماء البارد ثم تُشرب، حيث تساعد في طرد الغازات وتسريع عملية الهضم. كما يمكنك استخدام منقوع اليانسون والبابونج الذي يُساهم في التقليل من الانتفاخ بمذاقه اللذيذ. وكذلك يُعتبر منقوع النعناع فعالاً بشكل خاص ضد الغازات. كما يُنصح بشرب مشروب بذور الكراوية، وبودرة الكركم، وبذور القرنفل، التي تُساعد على تهدئة القولون وتقليل مشاكل الهضم، مما يُساهم في التخلص من الغازات.
أضرار الغازات
على الرغم من أن وجود الغازات يُعتبر حالة طبيعية وصحية ولا تستدعي القلق أو زيارة الطبيب، إلا أن هناك بعض الحالات التي يعاني فيها الشخص من احتباس الغازات حيث يصبح الجسم غير قادر على التخلص منها. وقد يُشكل هذا احتباسًا خطرًا على الأجهزة الداخلية للجسم، بالإضافة إلى الشعور بعدم الارتياح وآلام شديدة. فحبس الغازات عمدًا أو عدم القدرة على طردها قد يؤديان إلى مشاكل دائمة في القولون وإلحاق الضرر بالكلى وضغوط على الأمعاء والمعدة. لذا، يُنصح بالاهتمام بتناول المشروبات التي تُساعد على الهضم وتجنب تناول الطعام بسرعة، ومراجعة الطبيب في حالة عدم القدرة على طرد الغازات بشكل طبيعي.
فيديو أضرار الغازات
رغم أن وجود الغازات يُعتبر حالة طبيعية وصحية، إلا أنها قد تسبب الإزعاج في بعض الأحيان. فهل ينبغي القلق منها؟ وهل لها أية أضرار؟
