كيفية تحضير الحمام المغربي
يُعتبر الحمام المغربي وسيلة فعالة لتنظيف البشرة وتنعيمها، بالإضافة إلى إزالة خلايا الجلد الميت. حيث يعمل البخار على تنقية مسام البشرة، بينما يتكون الصابون الأسود من مزيج مميز من الزيت، والزيتون المغربي، والملح، والبوتاس، ويُعتبر غنيًا بفيتامين هـ. يساعد الطين في تغذية البشرة بالمواد الضرورية، في حين يُساهم الزبادي في تقشير البشرة بفضل احتوائه على حمض اللبنيك، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات. كما يساعد العسل في تغذية البشرة. إليك طريقة التحضير:
- المكونات:
- كمية مناسبة من الطين.
- كمية من الزبادي.
- كمية من العسل.
- الصابون الأسود.
- طريقة التحضير:
- تكسير الطين إلى قطع صغيرة.
- إضافة الزبادي، والماء، والعسل إلى الطين لتحقيق مزيج ناعم.
- ملء حوض الاستحمام بالماء الساخن، مع الحرص على إغلاق النوافذ والأبواب لزيادة البخار.
- تناول الماء بشكل متكرر أثناء وجودك في الحمام، مع وضع منشفة مبللة على العنق والجبهة.
- الاسترخاء في البخار لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، مع الحرص على فتح الأبواب والنوافذ في حال شعورك بالدوار.
- نقع الجسم في حوض الاستحمام لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق، ثم بدء عملية تقشير البشرة وتدليكها.
- تدليك الجسم بالصابون الأسود من الأقدام حتى الكتفين بحركات دائرية.
- وضع الصابون على الوجه مع تجنب الاقتراب من منطقة العينين والفم.
- فرك الجسم باستخدام منشفة لإزالة خلايا الجلد الميت وتعزيز الدورة الدموية.
- غسل الجسم جيدًا بالماء الدافئ.
- تطبيق مزيج الطين على الجسم مع التركيز على المناطق الجافة، وتجنب منطقة العينين عند وضع المزيج على الوجه.
- ترك مزيج الطين لمدة 5 إلى 10 دقائق لتمكين الجسم من امتصاص المعادن.
- الاستحمام بالماء البارد لإغلاق المسام، ثم تجفيف البشرة بلطف.
- وضع ماء الورد على الجسم لتقليل الالتهابات والزيوت.
فوائد الحمام المغربي
يتمتع الحمام المغربي بالعديد من الفوائد الصحية، منها:
- تحفيز الدورة الدموية.
- تعزيز جهاز المناعة.
- تنظيف البشرة وإزالة السموم منها.
- توفير الاسترخاء والتخفيف من التوتر.
فوائد الصابون الأسود
تجدر الإشارة إلى أن للصابون الأسود العديد من الفوائد، منها:
- إزالة خلايا الجلد الميت.
- تقشير البشرة مما يساهم في تعزيز الدورة الدموية.
- تقليل نمو الشعر.
- المساعدة في امتصاص العناصر المفيدة التي تُطبق لاحقًا على البشرة.
