تُعتبر مشاكل البشرة متنوعة ومتعددة، حيث تعاني العديد من الفتيات من النمش أو يبحثن عن حلول لمشكلة حب الشباب، أما الهالات السوداء فتظل واحدة من أكبر القضايا التي تؤثر على مظهر البشرة بشكل عام. تترك هذه المشكلات تأثيرًا سلبيًا على شكل الوجه، مما يثير قلق الكثير من النساء. لذا، من المهم معرفة أفضل الماسكات التي يمكن أن تساهم في تفتيح البشرة.
نصائح مهمة للحفاظ على صحة بشرتك
- من الضروري تجنب التعرض المستمر لأشعة الشمس، حيث يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر إليها إلى اسمرار البشرة وظهور الحبوب، خصوصًا لدى ذوات البشرة الحساسة. ولذا، يُنصح العاملات باستخدام كريمات الحماية من أشعة الشمس.
- يجب تناول الفواكه الطازجة وشرب العصائر الغنية بالفيتامينات التي تساعد على نضارة البشرة وصحتها. يُفضل الحد من تناول الدهون والسكريات، واستبدالهما بالخضروات الطازجة مثل الجرجير والخس في وجبة الإفطار، حيث إنها تمنح البشرة فوائد صحية مباشرة.
- الإفراط في استخدام مساحيق التجميل قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد تحت العينين وحول الفم، مما يؤثر سلبًا على البشرة. وقد أظهرت بعض الدراسات أن الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل ونوم النساء بها دون تنظيف الوجه يسبب مشاكل جلدية خطيرة. يُنصح بشرب كمية كافية من الماء.
- يُنصح بشرب ما يقارب 8 أكواب من الماء يوميًا لتحقيق الفوائد المحتملة للماء في الجسم من حيث تنشيط الدورة الدموية وحماية البشرة من الجفاف. يجب تجنب العبث بالحبوب أو البثور، حيث إن ذلك قد يؤدي لانتشارها وتشويه مظهر الوجه.
أفضل الماسكات لتفتيح البشرة
- يمكن استخدام ماسك الحليب والعسل الذي يتكون من ملعقة حليب مجفف وملعقة صغيرة من العسل الأسود بالإضافة إلى عصير ليمونة واحدة. تُخلط المكونات جيدًا ثم يُوضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ، ويمكن تكرار العملية يوميًا.
- استخدام ماسك الدقيق والطماطم يتطلب مزج ملعقة من الدقيق مع ملعتين من عصير الطماطم حتى نحصل على القوام المطلوب، ثم نضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 دقيقة، ويتم غسله بالماء البارد، ويمكن تكرار هذا الماسك مرتين في الأسبوع.
- ماسك الموز والحليب الطازج يتم إعداده باستخدام ثمرة موز طازجة مع 3 ملاعق من الحليب. بعد خلط المكونات جيدًا، يُوزع الخليط على الوجه لمدة تتراوح بين 15 و30 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.
- يمكن للفتيات استخدام ماسك النشا وزيت الزيتون لعلاج المسام الواسعة، والذي يتكون من ملعقة كبيرة من النشا مع ملعقتين من الماء وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. تُخلط المكونات حتى نحصل على خليط كريمي، يُوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يُشطف بالماء.
سلوكيات خاطئة تؤدي إلى ضرر البشرة
- هناك سلوكيات تؤدي إلى اسمرار البشرة وباهتها، مثل السهر المتأخر. أظهرت الدراسات أن قلة النوم تؤثر سلبًا على الصحة العامة بما في ذلك البشرة. لذا يُنصح بالتقليل من السهر للحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- استخدام أدوات المكياج الشخصية للآخرين قد يُعرض الفتاة لخطر انتشار الأمراض الجلدية. لذلك، من الأفضل تجنب هذه العادة للحفاظ على صحة البشرة.
- يجب التقليل من استهلاك القهوة والشاي والمشروبات الغنية بالكافيين، حيث يمكن أن تؤدي إلى اسمرار البشرة. كما أن تناول الأطعمة المالحة يجب أن يكون بكميات صغيرة للحفاظ على صحة البشرة.
- تكمن أهمية تناول كميات كافية من الخضروات الطازجة للحصول على بشرة صحية، حيث إن نقصها يمكن أن يؤدي إلى ظهور البقع الداكنة وشحوب البشرة.
طرق المثالية لاستخدام ماسكات البشرة
- يجب على كل فتاة مراعاة نوع بشرتها عند استخدام الماسكات، حيث ينبغي تجنب وضع الليمون على البشرة الحساسة واستبداله بماسكات مثل الخيار والزبادي التي تُعطي نتائج متميزة.
- من المهم عدم تعريض الوجه للحرارة أثناء استخدام الماسك، إذ أن الحرارة قد تؤثر سلبًا على فاعلية المكونات. يُفضل الالتزام بدرجة حرارة الغرفة للحصول على أفضل النتائج.
- يُفضل الالتزام بفترة التطبيق الموصى بها لكل ماسك، إذ تختلف الماسكات في مدة تأثيرها على الوجه، وأي تجاوز قد يؤدي لنتائج غير مستحبة.
- يجب التأكد من إزالة بقايا المكياج قبل وضع الماسك، حيث إن وضعه على بشرة غير نظيفة قد يمنع المكونات من التفاعل بشكل صحيح، وبالتالي لن تحقق النتائج المرجوة.
