تبحث العديد من النساء عن أسرع الطرق لتفتيح الوجه خلال يوم واحد، ويعزى ذلك إلى سعيهن الدائم للحصول على بشرة نضرة ومشرقة. فالبشرة الفاتحة تمثل هدفًا للكثير منهن. لذلك، نقدم في هذا المقال مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساهم في تفتيح البشرة بسرعة، بالإضافة إلى النصائح اللازمة للعناية بها.
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة في يوم واحد
توجد العديد من المكونات الطبيعية المتاحة في المنزل، والتي يمكن استخدامها لتفتيح البشرة بطريقة سريعة وسهلة. فيما يلي بعض الوصفات الفعالة التي يمكنك تجربتها:
- ماسك الحليب والعسل: يحتوي الحليب على التيروزين، وهو عنصر فعال يقلل من صبغة الميلانين المسؤولة عن اسمرار البشرة، بينما يعمل العسل كمضاد بكتيري قوي يُعزز من صحة البشرة ويقلل آثار الحبوب. لتحضير الماسك، تحتاجين إلى ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الحليب. اتبعي الخطوات التالية:
- اخلطي المكونات جيدًا.
- طبقي الماسك على وجهك ودلكيه بلطف بحركات دائرية.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه جيدًا، ثم استخدمي مرطب مناسب لنوع بشرتك.
- ماسك الكركم والطماطم: يعتبر من أفضل وأسرع الخيارات لتفتيح الوجه، حيث تساعد الطماطم على تقشير البشرة وإشراقها بفضل خصائصها المبيضة. لتحضيره، ستحتاجين إلى حبة طماطم واحدة وملعقتين كبيرتين من الكركم. اتبعي الخطوات التالية:
- اهرسي الطماطم حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
- أضيفي الكركم وامزجي جيدًا.
- اغسلي وجهك ورقبتك جيدًا وجففيها قبل وضع الماسك.
- اتركي المزيج لمدة 10 دقائق.
- اغسلي وجهك ورقبتك بالماء البارد، ولأفضل النتائج كرري الماسك مرتين في الأسبوع.
- ماسك الأرز: يُعتبر من أفضل الطرق الطبيعية لتفتيح البشرة، نظرًا لاحتوائه على حمض البارا أمينو بنزويك وفيتامين C اللذين يدعمان توحيد لون البشرة. لتحضير الماسك، اتبعي الخطوات التالية:
- اخلطي ملعقة كبيرة من طحين الأرز مع نصف ملعقة كبيرة من طحين الحمص، وملعقة ونصف من اللبن الرائب، ونصف ملعقة صغيرة من الكركم.
- اخلطي المكونات جيدًا حتى تتجانس.
- اغسلي وجهك جيدًا ومن ثم جففيه قبل تطبيق الماسك.
- اتركي الماسك لمدة 10 دقائق.
- كرري استخدام ماسك الأرز مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرغوبة.
مكونات طبيعية لتفتيح البشرة
إليك بعض المكونات الطبيعية التي تساهم بشكل كبير في تفتيح البشرة:
- أوراق النعناع.
- الشوفان.
- عرق السوس.
- الخيار.
- الطماطم.
- البرتقال.
- البطاطا.
نصائح للعناية بالبشرة
للحصول على بشرة صحية، يتوجب اتباع بعض النصائح الهامة، من بينها:
- ترطيب البشرة بشكل منتظم، يتطلب أولًا تنظيفها جيدًا للتخلص من الزيوت والأوساخ، ثم وضع مرطب مناسب. في الحالات التي تكون فيها البشرة جافة يفضل استخدام مرطبات ثقيلة، أما البشرة الدهنية فلا بد من استخدام مرطبات خفيفة.
- شرب كمية كافية من الماء، تصل إلى 6-8 أكواب يوميًا، يساعد على تجديد الخلايا وزيادة نضارة البشرة.
- استخدام واقي الشمس بصورة يومية لجميع أنواع البشرة، بغض النظر عن الموسم أو الوقت، لحماية البشرة من الأشعة الضارة والبقع الداكنة.
يمكن أيضًا حماية البشرة من أشعة الشمس من خلال ارتداء ملابس خفيفة ذات أكمام طويلة، والنظارات الشمسية، والقبعات، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة، ويمكن القيام بذلك باستخدام منتجات التقشير اللطيفة أو فرك الوجه باستخدام قطعة قماش نظيفة.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة للبشرة من خلال استهلاك الخضروات والفواكه، وخاصة تلك التي تحتوي على فيتامينات C وA وE.
- تجنب التدخين، حيث يساهم في الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد.
في الختام، تم استعراض مجموعة من الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة في يوم واحد، ومكونات مفيدة، بالإضافة إلى نصائح للعناية بالبشرة التي تساعدك في الحفاظ على نضارتها.
