يجهل الكثيرون الأسباب التي تؤدي إلى تسارع نبضات القلب، حيث أن لهذه الظاهرة عدة عوامل قد لا تكون معروفة لدى الكثير.
أسباب تسارع نبضات القلب
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تسارع نبضات القلب، وغالبًا ما تكون هذه الأسباب غير معروفة لكثير من الأشخاص، ومنها ما يلي:
1- فقر الدم (Anemia)
- يعتبر فقر الدم من أبرز المشكلات الصحية المرتبطة بتسارع نبضات القلب.
- حيث يمكن أن يتسبب فقر الدم في اضطرابات قلبية تؤدي إلى زيادة ملحوظة في نبضات القلب.
- يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى إجبار القلب على ضخ كمية أكبر من الدم لتعويض نقص الأكسجين فيه.
- وهذا نتيجة لنقص الأكسجين في الدم، الذي يحدث بسبب قلة الهيموجلوبين، العنصر الرئيسي المسؤول عن نقل الأكسجين.
- عندما يزداد نقص الأكسجين والمستويات المنخفضة من الهيموجلوبين، قد يتسبب ذلك في تسارع نبضات القلب بشكل مؤلم.
2- فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism)
- يعد فرط نشاط الغدة الدرقية من الأسباب الرئيسية لتسارع نبضات القلب.
- ينجم عن إفراز مفرط لهرمونات الغدة الدرقية مما يؤثر على جميع أعضاء الجسم بما في ذلك القلب.
3- اضطرابات المعادن في الدم
- تحدث اضطرابات مستويات المعادن في الدم نتيجة لخلل في هرمونات الجسم، مما يؤدي إلى تسارع نبضات القلب.
- تعتبر التغيرات في مستويات الكالسيوم، الصوديوم، البوتاسيوم، والمغنسيوم عوامل مؤثرة على نبضات القلب.
- تسهم هذه التغيرات في حدوث اضطرابات هرمونية تؤدي إلى تسارع ملحوظ في نبضات القلب.
- كما أن نقص الحديد والعناصر الغذائية الأساسية ينعكس سلبًا على صحة القلب، مما يؤدي إلى تسارع نبضات القلب بشكل كبير.
4- انخفاض ضغط الدم
- تسارع نبضات القلب يحدث في بعض الأحيان كاستجابة للجسم للحفاظ على مستويات ضغط الدم.
- انخفاض ضغط الدم يمكن أن يكون سببًا رئيسيًا لتسارع نبضات القلب.
- أيضًا، يمكن أن تؤدي الزيادة في ضغط الدم إلى تأثير كبير على معدل نبضات القلب، مما يعرضها للاضطرابات.
- يحتمل أن تعاني الشرايين من تصلب أو انسداد، مما يرفع ضغط الدم ويؤدي إلى تسارع نبضات القلب.
5- مرض السكري (Diabetes)
- الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري قد يكونون أكثر عرضة لمشكلات قلبية مثل تصلب الشرايين، مما يسهم في تسارع نبضات القلب.
- قد يسبب مرض السكري أيضًا تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية.
- هذا يؤدي إلى تصلب الشرايين، مما يحفز تسارع كبير في نبضات القلب لدى مرضى السكري.
6- الجفاف (Dehydration)
- يعتبر الجفاف من الأسباب الهامة لتسارع نبضات القلب، حيث يؤدي نقص السوائل إلى عدم انتظام النبضات.
- عدم تناول الكمية المناسبة من الماء والمشروبات المفيدة يمكن أن يسهم في تسارع نبضات القلب.
- مثلًا، شرب عصير الليمون أو عصير البرتقال يمكن أن يساعد في تجنب هذه الحالة.
لا تفوت قراءة مقالنا عن:
مسببات تسارع نبضات القلب غير المرتبطة بالأمراض
- التوتر يُعتبر من أبرز العوامل التي تؤدي إلى تسارع نبضات القلب، لذا يُنصح بتجنب الضغوط النفسية الزائدة.
- كما أن النشاط البدني المفاجئ مثل الجري بسرعة ومن ثم التوقف المفاجئ يمكن أن يزيد من تسرع النبضات.
- ينبغي الشروع في تهدئة الجسم قبل التوقف تمامًا.
- قد تؤدي الأطعمة والمشروبات الساخنة إلى تسارع النبضات، لذا يُفضل الانتظار بضع لحظات قبل تناولها.
لا تتردد في زيارة مقالنا عن:
نصائح للأشخاص الذين يعانون من تسارع نبضات القلب
إذا لاحظ شخص ما تسارعًا في نبضات قلبه، فمن المستحسن اتباع الإرشادات التالية:
1- الاسترخاء
- إذا كان تسارع النبضات ناتجًا عن القلق أو التوتر، ينبغي على الشخص اتخاذ بعض الوقت للاسترخاء.
- يمكن أن تساعد تقنيات التنفس العميق على تهدئة النبضات.
- من المفيد التغيير من وضعية الجسم، فالجلوس أو الوقوف أثناء الشعور بالتوتر قد يساعد في تقليل سرعة النبضات.
2- تقليل الجهد البدني
- عندما يشعر الشخص بتسارع النبضات بسبب النشاط البدني، ينبغي عليه أن يأخذ قسطًا من الراحة.
- كذلك الرياضيون الذين يعتقدون أنهم أكثر عُرضة لهذه الحالة عليهم شرب الماء بانتظام لتفادي التعب.
3- تجنب الكافيين
- يجب تقليل أو الامتناع عن شرب المشروبات المحتوية على الكافيين، حيث إنه يزيد من سرعة نبضات القلب.
- يجب أيضًا تفادي الأدوية التي تحتوي على الكافيين واستبدالها بخيارات غير مهيجة.
4- شرب السوائل المفيدة
- يُنصح بشرب كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية لتعويض الفقدان.
- تعتبر السوائل المهمة كالماء والعصائر من أفضل الوسائل للحد من تسارع نبض القلب.
5- تجنب الأدوية غير الضرورية
- كثير من الأدوية يمكن أن تثير آثارًا جانبية سلبية مثل تسارع نبضات القلب، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي منها.
- يجب الالتزام بالجرعات الموصى بها من قبل الطبيب وعدم تناول أدوية من تلقاء أنفسهم.
يمكنك أيضًا الاطلاع على:
