الخوف من الموت يُعتبر مرضًا نفسيًا، حيث يسود قلق الأفراد بصورة مستمرة بشأن الموت، ويُعرف أيضًا برهاب الموت. يختلف قلق الموت عن رهاب الموتى، الذي يُشير إلى الخوف من الموتى أو الأفراد الذين يقتربون من الموت.
ستسهم هذه المقالة في مساعدتك على فَهْم هذه الحالة النفسية من منظورٍ شامل.
الخوف من الموت كمرض نفسي
يعد الخوف من الموت مرضًا نفسيًا، حيث اقترح المعالج النفسي المشهور روبرت لانغز ثلاثة أسباب رئيسية للقلق من الموت: السلبي، المفترس، والوجودي.
- بالإضافة إلى أعماله، درس العديد من المفكرين مثل سيغموند فرويد، إريك إريكسون، وإرنست بيكر هذا القلق وكيف يرتبط بعلم النفس البشري.
- لقد لوحظ أن قلق الموت يؤثر على الأفراد في مختلف الفئات الديموغرافية.
- بينما يتجلى ذلك بين الرجال والنساء، وكذلك بين الشباب وكبار السن.
- إضافة إلى ذلك، يوجد قلق ناتج عن التفكير المتكرر في مسألة الموت.
- والذي قد يصنفه المختصون النفسيون كاضطراب يتطلب تدخلًا سريريًا إذا كان موجودًا بنسب مرتفعة تؤثر على الأداء اليومي.
- يُظهر كبار السن، الذين يعتبرون قربهم من الموت ملموسًا، مستويات متزايدة من الخوف، إلى جانب مشكلات جسدية ونفسية.
- قد ينجم عن الخوف من الموت شعور بالخجل لدى الأفراد تجاه مناقشة أي موضوع يتعلق بالموت.
أنواع الخوف من الموت
يستعرض روبرت لانغز ثلاثة أنواع محددة من الخوف من الموت، والتي تشمل:
الخوف السلبي
الخوف السلبي ينشأ من الشعور بالخطر؛ فهو الشكل الأساسي والأقدم من أنواع الخوف من الموت، ويعود إلى مجموعة الموارد التكيفية التي استخدمتها الكائنات أحادية الخلية.
- تمتلك هذه الكائنات أحادية الخلية مستقبلات تطورت للتفاعل مع المخاطر الخارجية.
- كما أن آليات الحماية الذاتية لديها تُعزز من فرص البقاء في مواجهة التهديدات الكيميائية أو الفيزيائية.
- ويؤدي الخوف السلبي من الموت عند البشر إلى استجابات متعددة في المواقف الخطرة التي تهدد الحياة.
- يُعزز هذا الخوف الموارد التكيفية للفرد، مما يقود إلى استجابات مثل القتال أو الهروب.
الخوف المفترس
هذا النوع من الخوف يظهر عندما يتسبب الشخص في إيذاء شخص آخر سواء جسديًا أو نفسيًا.
- غالبًا ما يرتبط هذا الخوف بشعور غير واعٍ بالذنب.
- هذا الإحساس بالذنب يُحفز الأفعال والقرارات لدى الأفراد الذين يضرون الآخرين.
الخوف الوجودي
يأتي الخوف الوجودي نتيجة المعرفة بأن حياة الإنسان لها نهاية.
- يعُتبر الخوف الوجودي شكلاً قويًا من أنواع الخوف من الموت.
- يُعتقد أن اللغة ساهمت في ظهور هذا الخوف من خلال التغييرات في التواصل والسلوك.
- تشمل العوامل الأخرى الوعي بالفصل بين الذات والآخرين، الشعور بالهوية الشخصية، وقدرة التخيل بشأن المستقبل.
- تاريخيًا، فقد ظهر وعي البشر بالموت منذ حوالي 150,000 عام، مما ساهم في تطوير آليات للتعامل مع هذه المخاوف.
- أحد هذه الآليات هو الإنكار، والذي يتم عبر مجموعة من الآليات العقلية والأفعال الجسدية، الكثير منها لا يُلاحظ.
- بينما قد يكون الإنكار تكيفيًا في بعض السياقات، إلا أن الاستخدام المفرط له يمثل خطرًا عاطفيًا على الأفراد.
- ينعكس هذا الإنكار في تصرفات عديدة مثل الخروج عن القيم أو السلوكيات العدوانية.
- غالبًا ما يحدث نشاط الشغف تجاه هذه التصرفات بعد التعرض لصدمات لها علاقة بالموت.
- في حين قد تؤدي بعض هذه الأنشطة لممارسات إيجابية، فإنها غالبًا ما تسبب ضررًا للنفس والآخرين.
نظريات حول الخوف من الموت
يُعتبر الخوف من الموت مرضًا نفسيًا، وإليك بعض النظريات النفسية المتعلقة بالخوف من الموت:
نظرية الثاناتوفوبيا
افترض سيغموند فرويد أن البشر يُظهرون خوفًا من الموت، المعروف برهاب الموت، ويُعتبر تعبيرًا عن قلق أعمق.
- بالفعل، لا يُعتبر الموت هو ما يخافه الناس في الأساس، حيث يرى فرويد أن أحدًا لا يؤمن بموت نفسه.
- لا يتعامل العقل اللاواعي مع الزمن أو المتغيرات، ولا يُحسن تقدير الزمن المتبقي في حياة الفرد.
- علاوة على ذلك، لا يمكن أن يكون الموت هو القلق الحقيقي، لأن المرء لم يختبر الموت.
- إن الأفراد الذين يتحدثون عن مخاوف الموت، غالبًا ما يكونون يتعاملون مع صراعات طفولية لم تُحل.
- الاسم “ثاناتوفوبيا” مشتق من شخصية الموت اليونانية الشهيرة ثاناتوس.
تعرّف على المزيد من خلالنا:
نظرية الحكمة – تكامل الأنا مقابل اليأس
صاغ عالم النفس إريك إريكسون نظرية نفسيّة اجتماعيّة، تشير إلى أن الأفراد يمرون بسلسلة من الأزمات مع التقدم في العمر.
- تتناول هذه النظرية كيف أن الأفراد، عند بلوغ مراحلهم الأخيرة في الحياة، يصلون إلى مستوى يُعرف بـ “تكامل الأنا”.
- يشير تكامل الأنا إلى الشخص الذي يحقق توافقًا مع حياته ويقبلها.
- اقترح أيضًا أنه عندما يصل الشخص لمرحلة الشيخوخة، فإنه يُقيم تقييمًا شاملًا لحياته حتى الآن.
- عندما يعثر الفرد على معنى أو هدف في حياته، يكون قد أحرز تقدمًا نحو مرحلة الاستقامة.
- على الجانب الآخر، إذا اعتبر المرء حياته سلسلة من الفرص الضائعة، فلن يصل إلى تكامل الأنا.
- من المرجح أن يكون هؤلاء الأفراد من كبار السن الذين بلغوا مرحلة تكامل الأنا أقل تأثرًا بالخوف من الموت.
نظرية إدارة المعنى
توضح الأبحاث التي أجراها بول تي بي وونغ حول نظرية إدارة المعنى أن ردود الفعل البشرية تجاه الموت هي معقدة ومتعددة الأبعاد.
- يشير “ملف تعريف القبول عند الموت” إلى ثلاثة أنواع من القبول، وهي:
- قبول محايد.
- قبول إيجابي.
- أو الهروب.
- بجانب القبول، يتناول عمله جوانب مختلفة للمعنى المترتب على الخوف من الموت والمُؤصل في القلق من الموت.
- تشمل المعاني المُقترحة العشرة: النهاية، عدم اليقين، الإبادة، الخسارة النهائية، وانتكاسات مسار الحياة.
- بالإضافة إلى ترك الأحبة، الشعور بالألم والوحدة، واحتضار الأمل في الحياة، والفشل في إتمام الأعمال، والحكم والعقاب.
تابع أيضًا:
