تبحث العديد من السيدات عن الحلول الفعالة لمشكلة اسوداد المفاصل في اليدين أو القدمين. إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة، فإليك مجموعة من الوصفات المنزلية التي قد تساعدك في التخلص منها.
أسباب اسوداد مفاصل اليدين
- هناك عدة أسباب تجعل الكثير من الفتيات يعانين من اسمرار مفاصل اليدين، مثل تراكم خلايا الجلد الميتة في تلك المناطق بالإضافة إلى زيادة إنتاج صبغة الميلانين في البشرة.
- تشير هذه العوامل إلى وجود فرط تصبغ في الجلد وقد تتداخل مع أسباب أخرى متعلقة بالأسلوب الحياتي والعوامل الصحية.
أكثر الأسباب شيوعاً لاسمرار مفاصل اليدين
- التكرار المفرط لحركات الفرك في المفاصل، ما يؤدي إلى زيادة سمك الجلد وتحوله إلى اللون الداكن. جفاف البشرة الناتج عن عادات غير صحية، مثل كثرة غسل اليدين، يفاقم المشكلة.
- التعرض المستمر للماء الساخن، المواد الكيميائية الضارة مثل المنظفات المنزلية، وأشعة الشمس الضارة.
- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية كالأكزيما أو الصدفية، وكذلك تأثير الوزن الزائد على مظهر الجلد.
أسباب ظهور البقع على مفاصل اليدين
تشمل الأسباب المحتملة تعرض الجلد للتلوث، الحروق، نقص الحديد، نقص فيتامين B12، الأشعة فوق البنفسجية، والبقع التي تظهر أثناء الحمل نتيجة للكلف، بالإضافة إلى أمراض الجدري النهائية مثل الجدري المائي.
طرق طبية للتخلص من اسوداد مفاصل اليدين
- يجب استشارة طبيب مختص في الأمراض الجلدية لتحديد سبب اسوداد المفاصل ووضع خطة علاجية ملائمة.
- يمكن استخدام العلاجات الموضعية التي تحتوي على مكونات مثل النياسيناميد أو الصويا لتفتيح المناطق الداكنة.
- التقشير الكيميائي يمكن أن ينجح بحالات البشرة الداكنة باستخدام مكونات نشطة للوصول إلى عمق البشرة.
- استخدام تقنيات الليزر ذات نسبة منخفضة للأعراض المتقدمة.
وصفات طبيعية للتخلص من سواد مفاصل اليدين
وصفة الجلسرين والزيوت الطبيعية
المكونات
- عصير ليمون.
- ملعقتان من الجلسرين.
- ملعقتان من زيت جنين القمح.
- ملعقتان من زيت اللوز الحلو.
- ملعقة من زيت الخروع.
طريقة التحضير والاستخدام
- امزجي جميع المكونات جيدًا، ثم ضعي الخليط على المفاصل المراد تفتيحها، وغطّيها بكيس أو قفازات لمدة ساعة.
- بعد ذلك، اغسلي المنطقة بلطف باستخدام ليفة ناعمة، ثم اضبطيها بكريم مرطب.
وصفة اللبن الزبادي وعصير الليمون
الليمون يعد من الوصفات المنزلية الفعالة لتفتيح البشرة، ويمكن استخدامه للتخلص من اسوداد مفاصل الأصابع.
المكونات
- كمية من لبن الزبادي.
- بضع قطرات من عصير الليمون.
طريقة التحضير والاستخدام
- امزجي المكونات جيدًا وضعي الخليط على المفاصل المراد تفتيحها لمدة 10-15 دقيقة.
- ثم اغسلي المنطقة بالماء الدافئ وجفّفيها جيدًا.
وصفة مقشر الليمون والسكر والعسل
- تعتبر خطوة التقشير ضرورية للتخلص من سواد مفاصل الأصابع، حيث تساعد على تفتيح المناطق الداكنة وجعلها أكثر نعومة.
- استفيدي من مقشر الليمون والسكر والعسل بفضل احتواء عصير الليمون على فيتامين سي.
- يحتوي السكر على حمض الجليكوليك، ويمكن تطبيقه بالطريقة التالية.
المكونات
- ملعقة صغيرة من السكر.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
طريقة التحضير والاستخدام
- امزجي المكونات معًا جيدًا وضعي الخليط على المفاصل وقومي بفركها بلطف.
- اتركيها على المنطقة لمدة 15 دقيقة حتى تمتصها البشرة، ثم اغسليها بالماء وجففيها جيدًا.
وصفة بياض البيض والدقيق والعسل
اتبعي الخطوات التالية:
المكونات
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقتان كبيرتان من الطحين.
طريقة التحضير والاستخدام
- امزجي المكونات جيدًا وضعي الخليط على المفاصل لمدة 20 دقيقة.
- ثم اغسلي يديك بالماء الدافئ وجففيها جيدًا.
- كرري هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا لتحقيق نتيجة مدهشة.
خلطة الكركم وكريمة الحليب وزيت اللوز
تساعد هذه الوصفة في إزالة اسوداد مفاصل الأصابع وتترك نتائج فعالة.
المكونات
- 2-3 قطرات من زيت اللوز.
- ملعقة صغيرة من كريمة الحليب.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
طريقة التحضير والاستخدام
- امزجي المكونات جيدًا وطبقي الخليط على المفاصل لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليها بالماء الفاتر وجففيها.
- يُفضل تكرار الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على النتائج المرغوبة.
وصفة الخل والماء
يعمل الخل على إزالة التصبغات الداكنة من البشرة، بما في ذلك سواد مفاصل الأصابع.
المكونات
- ملعقة كبيرة من الخل.
- ملعقة كبيرة من الماء.
طريقة التحضير والاستخدام
- امزجي المكونات جيدًا وضعيها على المفاصل، وافركيها بلطف باستخدام قطن.
- اتركي المزيج حتى يجف، ثم اغسلي المنطقة بالماء البارد وجففيها جيدًا.
عصير الليمون والزيوت الطبيعية
- يساهم هذا المزيج من الزيوت في التخلص من اسمرار المفاصل، مما يجعلها أكثر نعومة وليونة.
- ويعمل أيضا على معالجة مشاكل البشرة مثل التصبغات.
المكونات
- نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
- 2-3 قطرات من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت الروزماري.
طريقة التحضير والاستخدام
- امزجي المكونات جيدًا، ثم ضعي الخليط على منطقة المفاصل مع تدليك خفيف قبل النوم.
زبدة الشيا
- أثبتت زبدة الشيا فعاليتها في التخلص من المناطق السوداء، بما في ذلك المفاصل، من خلال تطبيق كمية صغيرة يوميًا.
- يُنصح بالاستمرار في استخدامها لمدة أسبوع لتحقيق نتائج فعالة.
وصفة صودا الخبز وماء الورد
المكونات
- صودا الخبز.
- ماء الورد.
- حبة ليمون.
- كمية من الجلسرين.
طريقة التحضير والاستخدام
- اخلطي كميات متساوية من ماء الورد وصودا الخبز، وضعي المزيج على المفاصل لمدة 5 دقائق.
- اغمسي حبة الليمون في الجلسرين وادلكي بها المفاصل لمدة 7 دقائق، ثم اغسلي المنطقة جيدًا بالماء وجففيها.
نصائح وإرشادات للتخلص من سواد مفاصل اليدين
إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التغلب على مشكلة سواد مفاصل اليدين:
- احرصي على العناية الدائمة باليدين ولا تتعرضي لجفاف الجلد عن طريق تجنب غسل اليدين بالماء الساخن، وابتعدي عن الفرك القوي للمفاصل.
- استخدمي الكريمات المرطبة بانتظام، وابتعدي عن التعرض لمواد خشنة مثل ورق الزجاج أو السجاد، وتأكدي من استخدام واقي للمفاصل.
- حاولي فقدان الوزن الزائد، حيث يمكن أن يساعد ذلك في حل المشكلة، مع استخدام كريمات تقشير يومية.
- يفضّل استخدام الكريمات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي بكميات صغيرة وضعيها ليلاً لترطيب وتقشير البشرة مما يقلل من الاسمرار.
استخدام كريمات التبييض لسواد مفاصل اليدين
- من الأفضل استخدام الكريمات التي تحتوي على مادة الهيدروكينون بتركيز 2٪، بالإضافة إلى كريمات التقشير.
- يساعد ذلك على تسريع عملية التخلص من اسوداد المفاصل، كما يُنصح بشرب الماء بكميات وفيرة للمحافظة على رطوبة البشرة.
