يُعتبر موضوع سن اليأس عند الرجال والسيدات من القضايا الحساسة التي تثير مخاوف كلا الجنسين. على الرغم من أنه ظاهرة طبيعية، إلا أن الكثيرين يتجنبون الحديث عنها. سنسلط الضوء في هذه المقالة على سن اليأس، وما يتعلق به من علامات لدى كلا الجنسين.
تعريف سن اليأس عند الرجال والسيدات
يُعرف سن اليأس عند النساء بشكل شائع، وغالبًا ما يحدث في الفترة العمرية بين الخمسينيات والأربعينيات، ولكن لا يمكن تحديد عمر محدد بدقة. حيث تمتلك النساء عند الولادة مبايض تُطلق بويضات بشكل شهري، وعندما تتوقف هذه العملية لمدة عام كامل، ويحدث انقطاع الطمث، تكون قد دخلت في مرحلة سن اليأس.
أما بالنسبة للرجال، فليس شائعًا التحدث عن دخولهم في سن اليأس، على الرغم من أن هذه الظاهرة موجودة بالفعل. ويتميز سن اليأس لدى الرجال بعدم وجود عمر محدد محدد، بل يرتكز على مجموعة من المؤشرات، وأهمها انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، الذي ينخفض بمعدل 1% سنوياً بعد بلوغهم الثلاثين أو الأربعين. وعند بلوغ السبعين، قد تتراوح مستويات هذا الهرمون في الجسم حوالي 50% فقط.
يترافق وصول سن اليأس عند الرجال والنساء بتغيرات جسدية ونفسية، وهو أمر طبيعي. وسنتناول فيما يلي أبرز العلامات المرتبطة بهذه المرحلة العمرية.
أعراض سن اليأس للرجال والنساء
تشير العديد من الأعراض إلى اقتراب مرحلة سن اليأس، وتختلف هذه الأعراض باختلاف الجنس. بالنسبة للنساء، تتضمن الأعراض ما يلي:
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- تغير في تدفق الدورة الشهرية، إما غزارة أو خفة.
- طول أو قصر مدة الدورة الشهرية مقارنة بالعادة.
- التعرق الليلي.
- الهبات الساخنة.
- مشاكل في النوم.
- التغيرات المزاجية.
- جفاف المهبل.
- زيادة الوزن.
- جفاف الجلد.
- ترقق الشعر.
- فقدان حجم الثدي.
يجب الإشارة إلى أن هذه الأعراض ليست ثابتة وقد تختلف من امرأة لأخرى. أما بالنسبة للرجال، فتشمل العلامات ما يلي:
- نقص الرغبة الجنسية نتيجة انخفاض مستويات هرمون الذكورة، والذي قد يترافق مع صعوبة في الانتصاب.
- الشعور بالخمول وعدم القدرة على الحفاظ على مستويات طاقة مرتفعة لفترات طويلة.
- إظهار بعض أعراض الاكتئاب مثل القلق والغضب والشعور بالحزن والفراغ وصعوبة التركيز، وقد تصل إلى أفكار انتحارية في بعض الحالات.
- صعوبات في النوم مثل الأرق أو النوم المتقطع.
- انخفاض كثافة العظام.
- التثدي.
- انخفاض كتلة العضلات وقوتها.
- تساقط الشعر.
تتفاوت هذه الأعراض بين الرجال وقد تختلف في شدتها. ويجب العلم أنها قد تتداخل مع حالات صحية أو اضطرابات أخرى، لذا ليست بالضرورة علامة على الدخول في مرحلة سن اليأس.
مخاطر سن اليأس المبكر
عند وصول الرجال والنساء إلى سن اليأس في مراحل مبكرة، فإن ذلك قد يحمل معه بعض المخاطر، ومنها:
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.
- احتمالية الوفاة.
- الاكتئاب.
- ارتفاع فرص الإصابة بهشاشة العظام.
يشكل حديث سن اليأس موضوعًا شائعًا للرغبة في الاطلاع عليه من قبل الجنسين، بحثًا عن الاطمئنان لحالتهم الصحية. ونؤكد أن الوصول إلى سن اليأس ليس عيباً، بل هو جزء من دورة الحياة، وكلنا سنواجه هذه المرحلة في وقت ما.
