تختلف أعراض التهاب المفاصل لدى النساء من شخص لآخر، كما تتباين شدتها ما بين خفيفة ومتوسطة وشديدة، وفقاً لدرجة الالتهاب. يعتبر التهاب المفاصل من التحديات الصحية الكبيرة التي تواجه النساء.
لذا، سنتناول في هذا المقال تفاصيل شاملة عن التهاب المفاصل لدى النساء، بدءًا من الأعراض ومرورًا بالأسباب، وصولاً إلى طرق العلاج المتاحة.
أبرز أعراض التهاب المفاصل عند النساء
تتعدد أعراض التهاب المفاصل عند النساء وتظهر بشكل سريع عند حدوث الالتهاب. من المهم التعرف على هذه الأعراض للتوجه إلى الطبيب لتلقي العلاج المناسب. وإليكم أبرز هذه الأعراض:
- انتفاخ ملحوظ في الجسم.
- شعور بضعف شديد عند القيام بأي حركة.
- تيبس ملحوظ في المفاصل.
- احمرار في مناطق الالتهاب.
- ألم حاد في المفاصل.
- ارتفاع غير طبيعي في درجة الحرارة.
- إرهاق عام ودوخة مستمرة.
- ظهور طفح جلدي.
- جفاف حول العينين والفم.
- فقدان الوزن الملحوظ بدون سبب.
- صعوبة في التنفس.
أسباب التهاب المفاصل لدى النساء
بعد التعرف على الأعراض، نعتزم الآن استكشاف الأسباب التي قد تؤدي إلى التهاب المفاصل. ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- التقدم في العمر: حيث تُظهر الدراسات أن هناك علاقة قوية بين زيادة العمر واحتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل.
- والسبب هو التعب الناتج عن التآكل الكبير في المفصل.
- مشاكل الغضروف: من أكثر الأسباب شيوعًا لالتهاب المفاصل هو تآكل الغضروف الذي يسبب آلامًا كبيرة ويعيق الحركة بدون ألم.
- أمراض في الكبسولة المفصلية:
- وهي الغلاف الخارجي الذي يحمي أجزاء المفصل.
- مشاكل الغشاء الزليلي:
- وهو الغشاء الذي يحافظ على سلامة المفصل من الداخل، حيث يعمل كزيت لتسهيل حركة المفاصل.
تشخيص التهاب المفاصل لدى النساء
عند ملاحظة أعراض التهاب المفاصل، يجب التوجه إلى الطبيب فورًا لتفادي تفاقم الألم. يساهم التشخيص المبكر في سرعة العلاج وفعاليته. وتشمل وسائل التشخيص ما يلي:
-
الفحوصات المخبرية: تعتبر من أبرز الوسائل التي تساعد في الكشف عن التهاب المفاصل. يتم إجراء مجموعة من التحاليل الطبية لتحديد وجود الالتهاب.
- ويتضمن ذلك فحوصات الدم والبول وتحليل السائل المفصلي، حيث تُؤخذ عينة من السائل عن طريق تعقيم المفصل وتخديره.
-
التصوير: يلعب دورًا حيويًا في تشخيص التهاب المفاصل لدى النساء، حيث يتم استخدام الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي.
- في بعض الأحيان، يتم إجراء تنظير للمفصل باستخدام أنبوب رفيع لاستكشاف الحالة الداخلية للمفاصل.
طرق علاج التهاب المفاصل لدى النساء
عند ظهور أعراض التهاب المفاصل، يتطلب الأمر الكشف الفوري لدى طبيب مختص وعدم تناول المسكنات من دون إشراف طبي. ومن أبرز طرق العلاج ما يلي:
- المسكنات: تُعتبر من الأدوية الشائعة التي تُستخدم لتخفيف الآلام، ولكنها لا تعالج الالتهاب بشكل فعلي.
- الأدوية المضادة للالتهابات: يصفها الطبيب لإحداث تغيير في مسار المرض وبدء العلاج الفعلي.
- الأدوية البيولوجية: تشمل مجموعة من العلاجات التي تُستخدم جنبًا إلى جنب مع الأدوية المضادة للروماتويد لتحقيق نتائج فعالة.
-
التدخل الجراحي: يُعتبر خيارًا للنساء اللواتي يعانين من ألم شديد لفترات طويلة.
- قد يتطلب الأمر دمج المفصل أو استئصال الغشاء الزليلي، وذلك تحت إشراف طبي كامل.
نصائح للوقاية من أعراض التهاب المفاصل عند النساء
هناك مجموعة من النصائح التي من شأنها أن تساعدك في تجنب الإصابة بالتهاب المفاصل، إذ أن الحفاظ على صحة المفاصل يعد أمرًا بالغ الأهمية. ومن أبرز طرق الحماية:
- الراحة: عند الشعور بألم في المفاصل، يجب عليك أخذ قسط من الراحة لتفادي تفاقم الألم.
- فالحركة الزائدة قد تزيد الوضع سوءًا، لذا من الضروري التمدد لفترات خلال الأنشطة طويلة الأمد.
- العناية بمفاصل الأصابع: تعتبر الأصابع عرضة بشكل خاص لالتهاب الروماتيزم.
- تجنبي إجهاد يديك، واحتفظي بوضعية مريحة قدر الإمكان.
- وضعيات الجسم: الحفاظ على وضعيات صحيحة أثناء الجلوس أو الوقوف يساهم في تقليل المشاكل المستقبلية.
- انتبه لوضعية النوم لكي لا تضغطي على المفاصل بشكل خاطئ.
- التوازن بين الأنشطة: عليك تنفيذ المهام اليومية بحذر، بحيث تتخللها فترات راحة.
- يمكنك توزيع المهام على مدار اليوم مع تغيير وضعك أثناء الحركة.
- خفض الوزن الزائد: السمنة تلعب دورًا كبيرًا في تفاقم مشاكل المفاصل.
- اهتمي بنظام غذائي متوازن للتخلص من الوزن الزائد والضغط على مفاصلك.
علاج التهاب المفاصل بالأعشاب
عند ظهور أعراض التهاب المفاصل، يُفضل تناول الأدوية بعد استشارة الطبيب، كما يُمكن استخدام بعض الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تخفيف الألم.
ومن بين الأعشاب المفيدة لعلاج التهاب المفاصل:
-
الزنجبيل: يعد الزنجبيل من أفضل الخيارات للتخفيف من آلام المفاصل.
- ينصح بتناول كوب من مشروب الزنجبيل يوميًا نظرًا لاحتوائه على مضادات أكسدة فعالة.
-
الكركم: يُعتبر من الأعشاب القوية في تسكين آلام التهاب المفاصل.
- يمكنك غلي نصف ملعقة من الكركم في كوب من الماء الدافئ وإضافة العسل لتحلية المشروب.
-
الزعتر: عشبة مميزة تساعد في علاج الالتهاب.
- يمكنك غلي الزعتر وشرب الماء المنقوع قبل النوم وفي الصباح لتهدئة الألم.
-
الشاي الأخضر: يعزز الصحة العامة ويحتوي على مضادات أكسدة تخفف الآلام المرتبطة بالتهاب المفاصل.
- اشربي كوبًا يوميًا للحد من الألم.
